간건강3 간 건강을 해치는 식품 8가지 간이 우리 몸의 독소를 처리하는 중요한 기관으로, 간이 안 좋을때 몸의 변화는 다양한 형태로 나타나게 된다. 간이 안 좋을 때 우리 몸의 변화 및 간 건강을 위해 우리가 피해야하는 식품들에 대해서 알아보자. 간이 안 좋을때 나타나는 우리 몸의 변화 1. 피부 변화: 피부가 노랗게 변할 수 있으며, 특히 눈과 피부 주위에 황달이 나타날 수 있습니다. 2. 체중 변화: 간 기능이 저하되면 체중 감소나 체중 증가가 발생할 수 있습니다. 3. 알레르기 반응 증가: 간 기능 저하로 인해 알레르기 반응이 증가할 수 있으며, 피부 발진과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 4. 소화 문제: 간 기능이 감소하면 소화 과정에 문제가 발생할 수 있으며, 소화불량, 구역, 복부 팽만감 등이 발생할 수 있습니다. 5. 피로와 .. 2023. 7. 4. 간 해독에 도움이 되는 5가지 식품 간은 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있는 독소를 처리하는 우리 몸 속에 중요한 기관이다. 식단을 통해 자연적으로 간 해독을 할 수 있다. 지금부터 간의 기능 및 간 해독에 도움을 주는 식품을 알아보자. 간의 주요 기능 담즙 생성 및 저장:간은 담즙이라는 소화액을 생성하여 담낭에 저장합니다. 담즙은 지방을 소화하는데 필요한 소화 효소와 담즙산 등을 포함하고 있습니다. 해독 기능:간은 우리 몸에서 생성되는 대부분의 독소를 해체하거나 무해한 물질로 변환하여 제거합니다. 특히 약물의 대사를 도와서 유용한 효과를 가져오고 독성을 제거합니다. 당과 지방 대사 조절:간은 혈액 내의 당과 지방 농도를 조절하는 역할을 합니다. 혈당이 높아지면 간은 인슐린을 분비하여 혈당 농도를 낮추고, 혈당이 낮아지면 글루코스를 생성.. 2023. 7. 3. 혼자서도 할 수 있는 간건강 자가 진단 방법 우리몸의 중요한 장기로서 혈액 정화, 영양 공급, 대사 조절 등 다양한 기능을 수행하는 간건강 문제 발생 시 우리 몸의 다양한 이상 신호를 나타냅니다. 따라서 우리 몸의 세심한 주의를 기울이며 살펴볼 수 있도록 간건강 회복을 위한 다양한 건강 가이드 방법을 알려드립니다. 1. 간건강 문제시 몸의 나타나는 증상 얼굴색이 누런 경우 간건강 자가진단 중 얼굴이 누렇게 변하는 것은 기혈 부족과 위의 허약과 크게 관련이 있습니다. 이러한 상황은 결국 간의 문제와 관련이 있습니다. 간은 혈액을 저장하는 역할을 수행하기 때문에 간혈이 부족하면 얼굴의 피부조직이 혈액의 양분을 제대로 받지 못하게 되어 얼굴색이 누렇게 변할 수 있습니다. 또한, 위는 기혈을 생성하는 원천입니다. 간혈이 부족하거나 간화가 과도하게 진행되면.. 2023. 6. 26. 이전 1 다음
