물1 아침 눈 뜨자마자 마시는 "물 한잔"의 놀라운 효과 '아침 빈 속에 물 한 잔은 보약'이라는 말 처럼 한잔의 물이 우리 몸의 긍정적인 변화를 일으킵니다. 한 때 일본에서는 아침 공복에 따뜻한 물 4잔 마시는 건강법이 유행하기도 했었는데요. 많은 전문가분들이 아침에 일어나면 따뜻한 물을 마시라고 권하고 있는데 물은 우리 몸에 어떤 효과가 있으며, 어떻게 먹는 것이 좋은지 알아보겠습니다. 1. 물이 인체에 미치는 영향 영양분(미네랄, 비타민)을 인체에 운반 수분을 인체에 공급 체온유지 세포에 산소공급 피부의 탄력 향상 관절부위 윤활유 역할 간이 독성물질을 제거하는데 도움 2. 물 부족시 인체에 나타나는 현상 물 부족은 우리 몸에 다양한 현상으로 나타날 수 있습니다. 첫째로, 우리 피부는 건조해지고 탄력이 떨어질 수 있습니다. 피부는 수분을 필요로 하며, 충분.. 2023. 6. 15. 이전 1 다음
